「シャドーイング」とは、聞き取った英語をテキストを見ないようにして、間髪を入れずにすぐ後からくり返していくことを言います。ふつうの音読と違うのは、読む英文が文字として書かれていないことと、英語がぜんぶ読まれてからその英語をオウム返しするのではなくって、相手が読んだ0.5秒くらいあとを追うようにして読むことです。横領をつかむために、まず、日本語で練習してみるのもよいでしょう。英語でシャドーイングする時には、わからない箇所は飛ばしてもかまいません。
難しい場合は、できる範囲で練習を続けましょう。シャドーイングすることで、耳と口を鍛え、同時に反応する速さを身につけることができます。
自分の声を聞きながら、人の話も聞くという訓練になるのですが、英会話のために「口を慣らす」にはもってこいの練習方です。